Hoofdstuk 7

Accepteren van je middelmatigheid

Het is tijd onze middelmatigheid te accepteren. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. ´Ja´zeggen tegen onze middelmatigheid roept angst en schaamte bij ons op. Angst voor de afwijzing van de ander en schaamte omdat we niet bovenmiddelmatig blijken te zijn.

In het boek geef ik tips hoe je met je angst kunt omgaan. Deels geïnspireerd op de ervaringen van teh Iceman Wim Hof. Zijn boek is alleen nog tweedehands te kopen. Tsja, het zal wel geen literair hoogtepunt zijn, maar het fascineert waarom iemand zichzelf voor zulke extreme uitdagingen stelt en hoe het hem lukt de bijbehoren angst te overwinnen. Kijk voor zijn boek op Bol en neem een kijkje op zijn website, waaruit blijkt dat zijn vrouw ook actief is voor goede doelen. Mocht je echt aan ernstige angstaanvallen en fobieën lijden dan kun je beter terecht bij deze site van de stichting Omgaan met angst.

Trots en vooroordeel

Niet alleen angst en schaamte weerhouden ons onze middelmatigheid te accepteren. Wat te denken van trots en vooroordeel? Een befaamde combinatie. Het is niet voor niets dat Jane Austen daar een boek over schreef. Een boek dat meermalen verfilmd is. Kijk maar eens naar de trailer uit 1940 en de trailer uit 2007. Zeker in de tijd van Austen speelde de status een zeer belangrijke rol in de welgestelde kringen. Beneden je stand trouwen was echt not done. Geld en aanzien waren de belangrijkste factoren om te bepalen of iemand trouwenswaardig was. De tijden zijn veranderd, de liefde is belangrijker geworden, maar we blijven hunkeren naar een hoge status.

Marita in de acceptatiefase

Natuurlijk willen we uitblinken in ons werk. Bijzonder, uniek zijn en tot de top behoren. Maar we realiseren ons regelmatig dat we niet uniek zijn en niet tot de top behoren. Jammer?
Neem een voorbeeld aan Marita, zij accepteert dat ze niet de beste is. Gelukkig wel goed genoeg. Want ondanks dat ze accepteert dat ze niet de beste is, heeft ze niets op met middelmatigheid. Mmm, hoe kan dit allemaal tegelijk? Bekijk de video.

EFT

Maar het kan nog simpeler. Negatieve emoties kun je wegwerken met de Emotional Freedom Technique (EFT)! Een soort psychologische acupunctuur. Je beklopt diverse zenuwpunten op je hoofd, sleutelbeen en onder de oksel en klaar ben je! In het boek staat keurig beschreven hoe je precies te werk moet gaan.

Maar, zoals al aangekondigd in het boek, kun je hier video´s en websites bekijken die ingaan op de achtergrond en methode van EFT.

Eerst maar eens de video van de uitvinder van EFT: Gary Craig. Oei, oei, oei, wat een Amerikaanse video! Helemaal gebaseerd op het principe: ellende - verlossing - dankbaarheid. Maar goed, hij heeft het uitgevonden, dus dan moeten we wel zijn video laten zien. Tuttig, maar bruikbaar in de demonstratie is de volgende video. Doe het thuis na met de tekst: ook al ben ik middelmatig, ik accepteer mezelf volledig!